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Histoire du stress :
Le mot stress au XVIIe siècle, signifiait «état de détresse» symbolisant l’idée d’oppression, de dureté de la vie, de privation, de fatigue et d’adversité. À partir du XVIIIe siècle, il signifie une force, une pression ou une forte influence agissant sur un objet physique ou une personne. Au XIXe siècle, survient l’idée que des conditions de vie agressives (stress) peuvent entraîner des maux physiques ou mentaux (strain). En 1951, Hans Selye met en évidence le «syndrome général d’adaptation» ou «syndrome de stress biologique» définissant le stress comme une interaction entre une force et la résistance qui lui est opposée.
Le stress met l’organisme en état d’éveil et de mobilisation, déclenchant une réaction d’alarme permettant la fuite, la lutte ou à défaut une action palliative (évitement de l’événement stressant ou préparation à une situation stressante). La réaction d’alarme se traduit par une sécrétion de neurotransmetteurs (dopamine, acétylcholine) et d’hormones (cortisol, adrénaline, noradrénaline) et des modifications du métabolisme énergétique. Le stress, lorsqu’il dépasse les capacités d’adaptation de l’individu, entraîne des déséquilibres neuroendocriniens responsables de troubles fonctionnels, métaboliques puis lésionnels. Les déséquilibres endocriniens touchent surtout les hormones thyroïdiennes, corticosurrénaliennes (noradrénaline, adrénaline et cortisol) et l’angiotensine.
Le stress est omniprésent dans notre société parfois moteur bénéfique quand il est canalisé et utilisé à bon escient, il est malheureusement plus souvent destructeur et source de contrariété : troubles fonctionnels puis maladies, baisse de rendement au travail puis arrêt de travail, soins médicaux…
un supplément nutritionnel et botanique peut nous aider à lutter contre ses effets négatifs et certains nutriments comme ceux cités ci dessous sont des acteurs important dans cette lutte anti-stress.
Le magnésium
Le magnésium est l’élément majeur de la prévention des conséquences néfastes du stress…
La taurine
La taurine est un dérivé d’acide aminé soufré…
La vitamine C
La vitamine C (acide ascorbique) est une vitamine euphorisante…
Omega 3
Le mécanisme moléculaire de protection contre certaines maladies neurologiques (attaques cérébrales, épilepsie, dépression…) par les acides gras poly-insaturés, dont font partie les oméga 3…
Les Vitamines B
La vitamine B1 est essentielle à la production de l’acétylcholine et la transmission de l’influx nerveux
